Jeg tilbyder:

• Individuel terapi
• Personlig udvikling
• Parterapi

Omstændigheder, hvor terapi kan være noget for dig:

Når du oplever udfordringer, der er svære at håndtere alene.

Hvis du har følelser eller tanker, du ikke føler, du kan dele med andre.

Hvis du gennemlever en personlig krise.

Hvis du ønsker personlig udvikling.

Eksempler på ovenstående:

Sorg

Depression 

Angst

Sygdom

Stress

Afhængighed

Misbrug

Parforholdsproblemer

Eksamensangst

Spiseforstyrrelser

Cutting

Skyld

Skam

Pårørende til psykisk eller fysisk syg

Barn der ikke trives

Chok/ traumer

… samt meget mere.

Jeg kan i arbejdet med ovennævnte emner tilbyde dig en nærværende relation, hvor tilliden og trygheden spiller en central rolle.

Jeg kan hjælpe dig med at få styr på de tanker eller den adfærd, der er forbundet til de omstændigheder du står overfor lige nu.

Jeg kan hjælpe dig med at få nye indsigter og opdage nye veje, der fører dig hen i mod den tilstand, du ønsker.

Jeg kan lære dig om sammenhængen mellem krop og sind, så du nemmere forstår vigtigheden i at stoppe og og lytte til kroppens signaler. 

Jeg kan give dig håndgribelige eksempler samt redskaber til forandring.

Personlig udvikling giver dig mulighed for:

At få kontakt til dine følelser og lære at udtrykke dem hensigtsmæssigt.

At opleve trygheden i at være dig, at føle dig hel og føle samhørighed med andre.

At finde mening med livet/tilværelsen.

At opbygge et venskab til dig selv.

At lære at udtrykke dine behov på en sund måde og få kontakt til din personlige grænse.

At sige til og fra overfor andre.

Hvorfor parterapi?

Fordi I har et ønske om at forstå hinandens forskelligheder.

Fordi I har et ønske om at kunne kommunikere sammen uden at bestride hinanden og gå i forsvar.

Fordi I ønsker, at forbedre kontakten og nærværet til hinanden og udvikle Jeres forhold.

Faktorer der spiller ind i parforholdet er f.eks. de forskellige måder vi som mand og kvinde, tænker på, handler på og omgås følelser på.

Vores forventninger til hinanden, som ikke bliver sagt, fordi vi fejlagtigt tror, at den anden ved, hvad vi har behov for.

Børneopdragelse.

Delebørn.

Eksmand/ekskone samt det at udvikle nyt familiesammenvær.

Ovennævnte er ikke usædvanlige problematikker i et parforhold, det kan dog være en stor udfordring og belastning for parforholdet. Derfor kan det være en hjælp med parterapi så man igen kan komme på rette spor.

Tilfælde hvor terapi ikke er noget for dig:

Hvis du f.eks. har et igangværende misbrug af alkohol eller rusmidler. Du er dog hjerteligt velkommen, så snart du er i afvænning. Du er også velkommen til at kontakte mig hvis du ønsker råd eller vejledning til at komme igang med dette.